تا حالا شده بی‌دلیل سردرد بگیری، خسته باشی یا حس کنی تمرکز نداری؟ شاید وقتشه یه لیوان آب بخوری! کم‌آبی بدن فقط تشنگی نیست؛ وقتی بدنت به اندازه کافی آب دریافت نمی‌کنه، روی تمام عملکردهای روزانه ما اثر منفی می‌ذاره. / تهیه و تنظیم: محمدمهدی شاهین‌پور